Las píldoras no son necesarias: esto es lo que puede ayudar

Los problemas con la potencia pueden ocurrir en muchos hombres. La mayoría va inmediatamente a viagra, sin siquiera tratar de descubrir métodos alternativos. A continuación, presentaremos opciones para resolver problemas con la potencia, lo que permite no recurrir a las píldoras.

Ejercicios:

1. Kegel. Los ejercicios de Kegel pueden ayudar a fortalecer los músculos del piso pélvico, lo que puede mejorar la potencia.
2. Yoga. Algunas posturas de yoga pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea en la pelvis y mejorar la potencia.
3. Cardio. El ejercicio regular, como correr, nadar o andar en bicicleta, puede mejorar la circulación sanguínea y reducir el riesgo de problemas de potencia.