¿Cuál es la forma correcta de correr?

3. Es mejor respirar por la boca para proporcionar al cuerpo la cantidad necesaria de oxígeno. He aquí uno de los patrones básicos de respiración: inhala durante tres pasos y exhala durante tres pasos. Asegúrate de que la frecuencia de inhalación y exhalación coincide con la velocidad o intensidad de la carrera. Cuanto más intensa sea la carga de trabajo, más a menudo tendrás que respirar.